官注弓种号: 飘雨文学，获取。

作者: 周岭

改变，源于认知，始于行动。作者本人曾经也是个睡不醒的人，每天醒来第一件事就是拿手机，被一个个热点不断牵引，玩游戏，刷微博，根本停不下来，就这样每日浑浑噩噩，在混沌中虚度时光。直到有一天，身边的朋友，因为意外，命运轨迹发生了巨变。他开始惊醒，如果意外发生在自己身上，现有的一切被剥夺，还能为这个世界留下些什么？在巨大的焦虑中，他开始了自我探索之旅：报了很多课，买了很多书，求多、求快，希望能立即改变自己。然而，这并没有带来什么改变。读了很多书，感觉什么都没记住，情绪反而更加低落、烦躁而焦虑。当直面自己的焦虑时，他意识到，做，总比不做强。自己不应该对标成功人士，而应和自己的过去比较。他还发现，焦虑的原因只有两点，相同时做很多事，又想立即看到效果。这就需要人的专注和耐心，并且持续的行动。于是，他开始广泛涉猎知识，从脑科学、认知科学、心理学、行为科学、社会学及其他学科中，渐渐明白了自己想要什么，并且知道了实现梦想的方法和路径。这些思考和方法论分享到网上后，得到了众多读者的反馈和共鸣。不到三年，《认知觉醒》这本书便写成了，并且一跃登上畅销书榜。