冬季保暖泡脚应该注意什么?


为了拥有一个健康的体魄,我们可以在睡觉前多泡泡脚,毕竟,脚暖了也能帮助我们尽快入眠。

泡脚可以使全身血液循环通畅,如果在泡脚的同时再配合揉搓足底涌泉穴,效果会更好。

值得提醒的是,每次泡脚时间不宜过长,应控制在15-20分钟之间。

与此同时,我们还可以进行熏蒸,因为熏蒸能够疏通经络,可改善人体新陈代谢,促进血液循环,帮助改善阳虚症状。