手脚冰凉，艾灸保健应该灸哪些穴位？


喜欢养生的人，对于艾灸肯定不陌生。据说艾灸的历史源远流长，那么，冬季手脚冰凉，我们在进行艾灸保健应该灸哪些穴位？

为了手脚远离冰凉，我们在进行艾灸时可选择背部的大椎、命门、肾俞，胸腹部的膻中、中脘、神阙（肚脐）、关元，小腿上的足三里、三阴交，足部的太溪、涌泉等穴位。可以每天选取2-3个穴位，轮流灸，每次每穴10-15分钟左右。坚持一段时间，可改善手脚冰凉的状况。