其实，绝大部分的眼皮跳（也称眼睑痉挛）都是生理性的，属于正常现象，无需过于担忧。
而且这种眼皮跳是偶发性的，它的发作时间较短、跳动程度不严重，毫无征兆地出现，又会毫无症状地停止，没有明确的病因。
医学上，把这类生理性眼皮跳称为良性特发性眼睑痉挛，包括原发性、特发性和自发性眼睑痉挛。
目前的主流观点认为，生理性眼皮跳的原因主要是压力和疲劳。
所以大多数眼皮跳可能是因为长期盯着电子屏幕、用眼过度、没有及时就寝、过于紧张和焦虑等等。
于是眼睛通过跳一跳来提醒你：该停下来休息一下啦！
日常生活中如果遇到这种眼皮跳，说明要多多注意用眼卫生、规律作息、减轻压力、避免焦虑。
