土家族铜铃舞，是湘西土家族最具特色的娱乐性舞蹈。保持了土家族舞蹈的独有风格。土家族铜铃舞源于土家族《梯玛跳神》，是土家族梯玛（土老司）做宗教法事程序中，手握八宝铜铃的表演，又称“八宝铜铃舞”。
宋•朱熹《楚辞集注》中说：“昔楚南郢之邑，沅湘之间，其俗信鬼而好祀，其祀必使巫觋作乐，歌舞以娱神。”其中“巫觋作乐，歌舞以娱神”中的“歌舞”皆为梯玛所表演“梯玛神歌”。
“梯玛神歌”是集诗、歌、乐、舞为一体的土家族大型音乐舞蹈史诗。由于梯玛表演时，手持铜铃，故称为“八宝铜铃舞。”
土家族铜铃舞是土家族的一种祭祀仪式舞，土老司在主持祭祀活动时，手持八宝铜铃，边摇铃边舞蹈边念唱梯玛神歌。舞姿多变，动作雄健；唱腔优美，唱词古老，歌颂祖先的创业和迁徒、祷告先人安宁，祈求后人幸运，表达出一种质朴的热情。表现了土家人敬神、发兵、战瘟疫和祈求五谷丰登庆丰收等生活场景，是融歌、舞、乐于一体的民族史诗，是非物质文化遗产的瑰宝。
在舞蹈时，双膝稍曲，顺拐摇铃，颤抖摆扭，粗犷有力。有的动作技巧很高，如“跳火坑” ，腾空跳起，双腿向前伸右腿跨过左腿转身三百六十度；又如“打八铃”全蹲，两腿交替向前伸出，双手交换不断打小腿、大腿、手板、肩，反复二为八铃，动作难度大，风格特点浓。其基本步伐，有走十字、踩三角、曲彩辗转、交叉撇步、左右摇铃、跳转灵巧，整个《湘西土家族铜铃舞》给人以感情炽热，活泼愉快和美的享受。
来源：湘西州文旅云
