长久保持一个姿势后，关节处发出弹响是正常的。关节弹响是分为两个情况，病理性和生理性，如果是颈椎病引发的弹响，那就是病理性的。
生理性弹响的原因主要是，在关节之间有润滑液的存在，这个润滑液为我们的软骨提供了营养，也让关节之间有了缓冲润滑，在活动关节的过程中，关节腔空间增大，溶解在滑液中的微小气泡就会合并成大气泡来填补增大的关节空间，气泡破裂就会发出清脆的破裂声，我们就会听到关节“咔”的一声响。生理性弹响不会对身体造成影响，但是病理性不同。
病理性弹响对于长期坐姿不良等情况的人来说，我们的肌肉长期处于疲惫和紧张状态，这个状态下，肌腱、韧带就会发生错位，在扭动脖子时，错位的肌腱和韧带就可能与关节发生摩擦产生“咔咔”声。尤其是颈椎病患者，因为长期的坐姿不良，颈椎会更加容易发生弹响。
