宝宝第一次食用的泥状食物很关 键，这关系到宝宝是否适应、习惯并喜 爱泥状食物。第一次喂食可以选在宝宝午睡苏醒 后，此时他比较安静，精力也充 沛。首先给宝宝喂一点他习惯的乳 汁，这也有助于他情绪的平稳，帮 助宝宝放松。将少量的婴儿米粉混合宝宝习惯的 乳汁，搅拌至滑爽的糊状。

  用小勺 舀一丁点放入宝宝嘴里，观察宝宝 的反应，注意他对糊状食物的感 觉。妈妈可以模仿美味的表情鼓励 宝宝吃下第一口食物。别嫌宝宝 掌握吞咽技巧的速度不够快，也 别觉得宝宝吐出食物比咽下食物 更主动，这是宝宝学会吞咽的正 常过程。别强迫宝宝多吃几勺泥状食物，只有宝宝表现出想吃的模样，妈妈才 多喂他。

  如果宝宝拒绝泥状食，妈妈可以在 其他时候再试试。如果他一直表 现出不喜欢的样子，要有等待的 耐心，等待宝宝做好吃泥状食物的 准备。在宝宝开始吃泥状食物的第1周， 每天给宝宝尝尝泥状食物，不必多 量喂食。在以后的8周时间里，可 以逐步增加泥状食量并变换食物的 花样，令宝宝养成一日吃三餐泥状 食物的习惯。

  同时，每天保证宝 宝大约600毫升的母乳或配方奶摄 取量。